合肥老年大学举办第二十九期常青大讲堂

为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》，帮助老年朋友们科学认识睡眠、正确应对失眠，守护身心健康。5月28日下午，合肥老年大学举办第二十九期常青大讲堂，150余名学员参与讲座。

讲座邀请安徽医科大学第一附属医院麻醉科副主任医师余永奇作《科学认识睡眠与失眠——从认识到应对》专题宣讲。余主任用通俗易懂的方式，讲解睡眠功能、睡眠周期、老年人睡眠特点，解析失眠成因与健康危害，并重点分享CBTI认知行为疗法、9大助眠妙招。简单易学、贴近生活，学员们认真聆听、记录要点，积极互动交流，现场氛围热烈。大家纷纷表示，讲座干货满满、实用性强，解开了长期困扰的睡眠疑惑，学到了科学护眠的好方法。

讲座结束后，特设了免费义诊咨询环节，医生团队现场坐诊，针对学员提出的各类睡眠问题，逐一给出科学睡眠调理方案，获得了学员的一致好评。

合肥老年大学将持续聚焦老年健康需求，努力推出更多优质健康讲座，普及健康知识，守护银发安康。助力老年朋友老有所学、老有所乐。（宣传处）